Die richtige Gewichtung verwurzelt uns mit der Erde und macht den Körper frei.
Read moreTai Chi Chuan Form 1
Teilnehmer, die erstmals Tai Chi Chuan erlernen wollen. In diesen ersten 10 Stunden lernen Sie die ersten Bewegungen aus dem
Read moreTai Chi Basis
Tai Chi Chuan, Qigong und Meditation kennen lernen. Achtsamkeit üben und sich Gutes tun für Körper und Geist: Rückenschmerzen beheben,
Read moreVertiefungsstufen
Der Fokus auf die jeweilige Vertiefung lässt den Geist ruhig und den Körper entspannt werden.
Read moreQigong – Tai Chi
Der Schwerpunkt des Unterrichts liegt im Üben von Qigong. Daneben werden den Anfang der Tai Chi Form genießen. Alle Übungen
Read moreForm 1-3, Leg spiral
Die Bewegungen werden aus der Mitte heraus ausgeführt und verwurzeln das Bein in den Boden. Dadurch wird frische Energie gewonnen
Read moreTai Chi Form 1-3 Centermove
Die Bewegungen werden aus der Mitte, dem Zentrum gesteuert. Dadurch werden Körper und Geist ruhig und gelassen.
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