Tai Chi Chuan, Qigong und Meditation kennen lernen. Achtsamkeit üben und sich Gutes tun für Körper und Geist: Rückenschmerzen beheben, Atmung vertiefen, Konzentration steigern und dabei entspannen.
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Dienstag
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Gesundheit – Kampfkunst – Meditation
Tai Chi Chuan, Qigong und Meditation kennen lernen. Achtsamkeit üben und sich Gutes tun für Körper und Geist: Rückenschmerzen beheben, Atmung vertiefen, Konzentration steigern und dabei entspannen.
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