Το Qigong μεταφράζεται ως εξής: Άσκηση για δραστηριοποίηση της ενέργειας. Πρόκειται για μία ολοκληρωμένη μέθοδο ασκήσεων, η οποία αναπτύχθηκε στην αρχαία Κίνα με την πάροδο των αιώνων. Βασίζεται στις παλιές γνώσεις της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής (TCM) και προσφέρει μεγάλα οφέλη στην υγεία. Ενδιάμεσα έχει αναγνωριστεί και από σύγχρονους επιστήμονες της Δύσης. Το Qi Gong αποδεδειγμένα βελτιώνει τη στάση του σώματος και την πνευματική συγκέντρωση και εξυπηρετεί στην ενεργή χαλάρωση.
Υπάρχουν διάφορα σετ ασκήσεων Qi Gong.
Στη σχολή Tai Chi Flieder μπορείτε να μάθετε τις παρακάτω ασκήσεις Qi Gong:
- 24 ασκήσεις για την υγεία κατά τον Δάσκαλο King Hung Chu
- Ήρεμο Qi Gong
- 18 ασκήσεις Qi Gong κατά τον Qingshan Liu
- 8 κλασικές ασκήσεις με κομμάτια μεταξιού
- Ασκήσεις Qi Gong των 49 σημείων
- Daoyin Yangsheng Gong
- Qi Gong των αρωμάτων
- Ταοϊστικά μασάζ